Топ съвети за хубав живот

Топ съвети за хубав живот

В нашата мила страна  България напълно  ясно личи тенденцията за предпочитане и консумиране на домашно приготвена храна. Като все по по на пред в класацията идва и храната от доставка на кафе от който може да се достави и на място  пред храненето в заведения. Това е една положителна тенденция, която дано с годините да се увеличава и хората  да мислят за здравословното си състояние. Друга положителна тенденция е, че част от българите спазват препоръката на диетолозите за пиене на поне  1.5 л вода дневно.  Остават някои притеснителни резултатите, които са свързани с  физическата активност на хората, които са  с наднормено тегло в България.  Интересното, което се показва при различни изследвания на хора с наднормено тегло и с вредни хранителни навици и ниската физическа активност, е че над 70% определят здравословното си състояние на ниво - добро.  Това са хора и с високо кръвно налягане. От тези проучвания ясно се вижда как се определя сам човек.

Много важен въпрос, който трябва да си задаваме всички ние е защо движението  е по-важно от спорта? В България от много скоро започна да се говори за работно място, което е стоящо, а не седящо. Това е доста широко използвана практика в страна като САЩ. Хубаво е когато правите поръчка на доставка на мляко или всички нужни хранителни продукти за дома или офиса, да се опитвате да правите повече движения. Новата технология за работа е направена така, че едната  половина бюрото да  е за работа в седнало положение, а другата половина  за работа в изправено положение. Дано и в нашата страна тази практика стане масова. Всичко това се прави за по здравословният начин на живот на всеки един човек. Тук може би някои от собствениците на фирми ще си зададат въпроса дали за създаването на този нов тип работна среда ще са нужни повече финансови средства? Тук ще дадем като отговор, че се  инвестира в здравето на служителите, което означава, че ще има по - малко  отсъствие от  редовното работно време, което също е разход за работодателите.  Българинът е доста изобретателен и всеки един може да измисли евтин вариант, който да отговаря за изискванията.   Нужно е да има правилно  промотиране на новостите, за да може да започнат все повече компании да го прилагат. Всеки един външен  експерт, е добре дошъл, за да обясни за ползите от такива нововъведения и да представи варианти, които не са скъпи.  В  България вече има доста голям брой от предприемачи, които са измислили какви ли не приспособления, за да реализират идеята за стоящо работно място. Важна цел е да просто да се стои прав или седна, а да се променя позата, да не застива в едно положение за дълго време. Вие колко често променяте ползата си на работното място?